Jak przygotować zdrowe jajka gotowane na miękko na śniadanie – 5 szybkich propozycji
W dzisiejszym artykule podpowiadamy jak przygotować zdrowe jajka gotowane na miękko na śniadanie. Jest to prosty i szybki sposób na zdobycie energii na cały dzień. Oto 5 propozycji, które z pewnością przypadną do gustu zarówno miłośnikom klasycznych smaków, jak i tym, którzy chcą spróbować czegoś nowego.
-
Jajka w koszulkach z dodatkiem awokado
Jajka w koszulkach to klasyczna i prosta metoda przygotowania jajek na miękko. Możemy jednak dodać do nich odrobinę awokado, które dostarczy nam zdrowych tłuszczy i sprawi, że jajka będą jeszcze bardziej kremowe. Po ugotowaniu jajek, polecamy pokroić awokado na plasterki i umieścić je na jajkach jako dodatek. -
Jajka po benedyktyńsku z szpinakiem i wędzonym łososiem
Jeśli lubisz kombinacje smaków, to ta propozycja jest dla Ciebie. Gotowane na miękko jajka podawane na toście z dodatkiem szpinaku i wędzonego łososia to prawdziwy hit smakowy. Po ugotowaniu jajek, wystarczy je wyjąć z wody i podłożyć na toście, obok którego umieścimy listki szpinaku i plasterki wędzonego łososia. -
Jajka na twardo z sosem chrzanowym
Dla miłośników delikatnie ostrego smaku mamy propozycję jajek na twardo z sosem chrzanowym. Po ugotowaniu jajek, obieramy je ze skorupek i kroimy na pół. Następnie umieszczamy je na talerzu obok porcji sosu chrzanowego. Ten prosty i świeży smak idealnie pasuje do jajek na twardo. -
Jajka w koszulkach w sałatce caprese
Jeśli chcecie spróbować czegoś orzeźwiającego i lekkiego, polecamy jajka w koszulkach podane w sałatce caprese. Po ugotowaniu jajek, delikatnie je obieramy ze skorupek i układamy na sałatce z pomidorami, mozzarellą i bazylią. Całość można skropić odrobiną oliwy z oliwek i doprawić solą oraz pieprzem do smaku. -
Jajka z tostami i serem pleśniowym
Na koniec mamy dla Was propozycję dla miłośników intensywnych smaków. Jajka gotowane na miękko podawane z tostami i serem pleśniowym to połączenie, które po prostu robi furorę. Jajka wystarczy ugotować na miękko, a do tego przygotować tosty i pokroić plasterki sera pleśniowego. Po polaniu jajek sosem bearnaise otrzymamy wyjątkowo aromatyczne śniadanie.
Podsumowanie
Jajka gotowane na miękko są szybkim i zdrowym sposobem na pyszne śniadanie. W dzisiejszym artykule zaproponowaliśmy 5 różnych wariantów, które warto wypróbować. Niezależnie od tego, czy lubisz klasykę czy szukasz czegoś nowego, z pewnością znajdziesz wśród naszych propozycji coś dla siebie. Postaraj się eksperymentować z dodatkami i smakami, aby stworzyć własne niepowtarzalne zestawy. Smacznego!
